Sida 2
Hjälp med dieten
25 Aug 2016
När man vill gå ner i vikt så kan allt man behöver göra sammanfattas med en enda beräkning, energi in och energi ut. Att räkna på detta och samtidigt laga mat som både är näringsriktig och god är dock inte alltid det enklaste. Nu finns det dock en lösning. Den nya och praktiska trenden med matkassar har [...]
Hälsosam viktnedgång
14 Mar 2016
Önskar man att gå ned i vikt ska man göra det så pass hälosamt som möjligt. Om man låter viktnedgången tar sin tid och gör det på rätt sätt, öker chansen att kilon förbli borttappade och inte söker sig tillbaka under de närmsta åren. Måltidsersättning Det fnns mängder av olika måltidsersättningar, både bra och dåliga. [...]
Banta snabbt eller långsamt?
31 Mar 2015
Länge har den vedertagna åsikten gällande bantning varit att man ska gå ner sakta för att på så sätt lättare behålla vikten senare. Detta är något som många svenska dietister förordat likväl som många internationella forskare. Men enligt en studie som SVT tagit del av kan en snabb viktminskning vara minst lika effektiv som långsam [...]
Bantningspiller
31 Mar 2015
Bantningspillret Xenical innehåller tetrahydrolipstatin vilket vanligare kallas för Orlistat. Ämnet fungerar genom att hämma de enzymer som har som uppgift att bryta ner fett i tarmarna. Med andra ord tas inte fettet upp utan passerar kroppen i större utsträckning. Genom detta minskas fettupptagandet i kroppen med upp till 30%. Utöver det får personer som äter [...]